セルライトという言葉は、ダイエットやエステと付随して耳にすることが多いと思います。


しかし、実際には、ダイエットを目指しているような太っている人だけにあるものではなく、痩せている人にもあります。


セルライトは、肥大化した脂肪細胞のことを言い、お尻や太ももを指でつまむとでてくるデコボコした硬いしこりのような脂肪のことです。


体の冷えやすい場所にできやすいと言われています。


体が冷えていると、血の巡りが悪くなり、体の機能も鈍くなります。


そうすると、栄養や老廃物の出し入れも活発でなくなり、その為、余分な脂肪も捨てきれず、セルライトが出来てしまうと言われています。


なぜ、ダイエットやエステと一緒に耳にすることが多いかと言うと、セルライト防止対策（冷えにくい体を作る、つまり代謝の良い体作りを目指し、余分な老廃物を溜め込まないようにすること）で、痩せやすい（太りにくい）体になるからです。


では、できてしまったセルライトを除去するにはどうしたら良いのでしょうか？まずは、その指でつまむとでてくるなめらかでない脂肪の塊をなくすことにあります。


マッサージやローラーでもみほぐし、除去する方法が最も一般的で手軽にできると思います。


市販でもこのローラーは売っており、突起部分をゴロゴロ転がすことで、脂肪を刺激し、柔らかくしていきます。